YOGA ヨガ日記 イタリアにて

３週間ほど日本に滞在していました。
どこか近場のヨガスタジオに行こうと思っていたのが
なんだかバタバタとしてて、行けなかったのが心残り・・・

ヨガをしない日々が続き、ちょっとカラダがゴリゴリしている感じだ。



しかし、何冊かヨガ本を購入して、イタリアへ戻ってきました。

ひとつはＤＶＤつきのものを買おうと思って
いろいろと見てみたのですが、
買ってみたのはこちら

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マニュアルＤＶＤなどがたくさん並んでいた中
ちょっと違うタイプのものにしてみました。
今のところ、マニュアル的なヨガのポーズは、
ヨガ教室の先生から習うのが一番！と思うので


こちらの本ですが

まるで写真集のような美しさ

ＤＶＤの方は、美しい音楽と景色の中で
ヨガをやる女性の映像が流れてて、


自分も、自然の中でヨガしているつもりになってます


結構、お気に入り、オススメですよ！！

近頃のマイブーム・ビスケットです。



食物繊維とトーストされたシリアルがたっぷりの
「Grancereale Croccante」

Grancereale（グランチェレアーレ）＝ビッグ・シリアル？？
Croccante（クロッカンテ）というのは、パリパリ、カリカリ、という意味です。

その名の通り、パリパリ、カリカリで、おいしい！！
パリパリ感が癖になり、止まらなくなってしまいます。。。





スパゲッティで有名なBarilla(バリッラ)社から出している
お菓子ブランド　MULINO BIANCO　ムリノビアンコ

シリアル（からす麦、小麦、とうもろこし、お米）４５％
脂質１５．５％、サトウキビ、、、

YOGA magazine ３月号
表紙の女性はイタリアの有名なタレントさんです



今回の内容も、とても興味深く読み応えたっぷり
イタリアでは高校の授業でも「哲学」をしっかりと学ぶくらいなので
哲学的なお話は、案外とみんな好きだったりするんですよね

だから、一見、有名人が表紙のミーハーそうな雑誌に見えますが
中身は濃い〜〜〜感じ

哲学の話、ヨガの話、スピリチュアルな話、、、、etc.
楽しく読んでます

そして、特に興味深いのは

　　　




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やはり、おいしいもの、 ﾅﾊﾊ

ピスタチオのジェラートのレシピ

いつか挑戦してみたいと思います。
ピスタチオはイタリアでは人気のナッツで、
お菓子で「ピスタチオ味」というのは、定番です。






天然石のお話なんかもでてました
職業柄、天然石にはとても興味ありです